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产后妈妈 恢复胸部丰满的方法

来源: 2015-04-25 18:52 编辑:admin

    女人到了一定的年龄阶段做母亲是非常正常的事情,但是生完孩子之后,女人的身材就会遭到一定的破坏,比如身材走样,比如胸部变得下垂、萎缩,老婆网小编为产后妈妈支招,希望产后妈妈能够找到适合自己的丰胸方法。
   
    爱美之心,人皆有之。刚生完宝宝,妈妈们在关注减肥瘦身的同时当然也不要忘记胸部的护养。经常给宝宝母乳喂奶肯定会担心胸部下垂没有弹性,那在这里告诉您不要担心,给宝宝母乳喂奶不仅是给了宝宝最好的营养,使用正确喂奶方式还能促进乳房乳腺的完全发育,在每次给宝宝哺乳前可以给乳房做个环状按摩,并用温水擦洗乳晕和乳头,宝宝吮吸时尽量不要让其扯拉乳头。

   
    饮食方面可多食用高蛋白和富含维生素的食物,豆制品、乳制品、蔬菜和猪蹄等都是营养佳品,其他的高钙及富含DHA的食物对身体和胸部也很有好处,比如芝麻、核桃、花生等等。话又说回来,胸部保养健美不能只靠进补,还需要适量的锻炼。

  
    产后妈妈们可能最担心的就是给宝宝哺乳后的乳房下垂,那么防止胸部下垂还需要自己做一些游泳、体操之类的适当体育锻炼,可是产后的运动虽不可少,但不能操之过急。产后运动最好选择专业的人员做指导,循序渐进方能达到理想的效果。

  
    还要两个乳房替换着喂,这样能保持两只乳房的大小对称。刚开始哺乳的时候有些妈妈可能为了喂奶方便便不戴胸罩了,这样是不对的,胸罩要一直坚持戴着,否则后期乳房重量增加后,尤其走路或工作时乳房会明显的下垂并越来越明显。

  
    配戴上合适的胸罩可以让胸部有个支撑,并保持胸部的血液循环,这样不仅能提高乳房的免疫能力,促进乳汁的分泌,还可以很好的保护乳房乳头不受擦碰,免受伤害,在外表上也使乳房更美观丰满。另外产后的妈妈肯定在饮食上会好好进补,要知道产后也是妈妈们丰胸的关键时期,在养身体的同时也要注意胸部的保养。
 

    另外丰姿胶囊也是针对产后妈妈的胸部下垂、松弛进行适当的丰胸的,可以让妈妈们下垂的胸部挺立起来,也可以让干瘪的胸部重新变得饱满,恢复少女的饱满和魅力。

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